Flyskrekk

Hypnose hjelper deg å slippe frykten – og åpne for trygghet, frihet og reiselyst

Mange opplever intens uro eller panikk ved tanken på å fly, selv om de rasjonelt vet at det er trygt. Hypnose kan være en svært effektiv behandling for flyskrekk, fordi vi jobber direkte med de ubevisste fryktresponsene, samtidig som vi styrker indre trygghet og mestring.

I stedet for bare å dempe symptomene, hjelper hypnose deg med å utvikle nye, positive assosiasjoner til det å fly. I noen tilfeller kan én enkelt hypnosetime være nok til å skape et varig skifte.

En pasient fortalte i etterkant at hun, under turbulens, lukket øynene og forestilte seg at hun var på en musikkfestival, slik vi hadde jobbet med i hypnosen. Frykten slapp, og flyreisen ble en ny opplevelse.

Jeg tilpasser alltid hypnosen individuelt, og gir gjerne med et lydopptak etter timen. Slik kan du trene videre på egen hånd, og ha med deg ro og trygghet i forkant av reisen.

Hypnose kan også være effektivt ved andre spesifikke fobier. Det viktigste er at du er åpen for tilnærmingen – da er forutsetningene gode.

Les mer om hypnose her.