Om Christian Frøysaa
Jeg er utdannet psykolog fra Universitetet i Oslo og Rutgers University, NJ, USA. Har jobbet innenfor ulike deler av det offentlige psykiske helsevern og det private siden jeg ble uteksaminert i 2007. Jeg har gjennomført psykodynamisk fordypning i klinisk voksenpsykologi fra Institutt for psykoterapi og Norsk psykoanalytisk institutt, og jeg ble ferdig spesialist i klinisk voksenpsykologi i 2012. Jeg har gjennomført 3-årig psykoterapiutdannelse i ISTDP (intensive short-term dynamic psychotherapy) med internasjonale veiledere.
Erfaringsgrunnlaget skriver seg fra ulike arbeidssteder og arbeid med forskjellige pasientgrupper. Dette har fordret meg til å måtte tilpasse metoden etter ulike grupper, behov og arbeidssteder. Jeg tok hovedpraksis ved Institutt for klinisk sexologi og terapi (IKST), og jobbet her med ulike typer seksuelle problemstillinger. Har også miljøterapierfaring fra akuttpsykiatriske avdelinger. Etter at jeg fikk autorisasjon som psykolog har jeg jobbet i tre år ved psykosepoliklinikk ved Team for tidlig intervensjon ved tidligere Lillestrøm DPS, ett år ved Lillestrøm DPS døgn, halvannet år ved BUP Furuset, ett år ved Voksenpsykiatrisk poliklinikk Vinderen og et halvt år ved Allmennpsykiatrisk poliklinikk ved DPS Groruddalen. I tillegg har jeg jobbet deltid ved Kveldspoliklinikken ved Lillestrøm DPS (ett år) og helsestasjon for ungdom i hhv. Lørenskog og Skedsmo kommune (ett år). Jeg har også jobbet i deltid ved Raskere tilbake Vinderen (2,5 år). Foruten individualterapi har jeg jobbet med mentaliseringsbasert gruppeterapi for personlighetsforstyrrelser.
Siden januar 2014 har jeg jobbet i privatpraksis på Briskeby.
Medlem av Norsk Psykologforening, Norsk Pasientskadeerstatning, Norsk forening for ISTDP, Norsk forening for klinisk evidensbasert hypnose.
Her kan du lese mer om min terapeutiske reise:
Faglig utviklingsreise – fra dybdepsykologi til integrasjon
Min utvikling som terapeut har vært preget av en kontinuerlig faglig utforskning, personlig modning og økende respekt for pasientens tempo, motstand og iboende kapasitet. Jeg startet med en sterk dragning mot dybdepsykologi og selvpsykologi, med særlig interesse for det ubevisste, indre liv, tilknytning og affektbevissthet. Jeg ble tidlig opptatt av pasientens behov for å bli sett, møtt og forstått bak symptomene, og søkte metoder som kunne gi rom for dyp følelsesmessig bearbeiding. Psykodynamisk teori og terapi har alltid vært en sterk del av min faglige identitet.
I møte med ISTDP opplevde jeg en metodikk som gav meg verktøy til å arbeide mer aktivt og strukturert, og jeg ble tiltrukket av det høye endringsfokuset og det eksplisitte arbeidet med affekt, forsvar og overføring. Jeg hadde i denne fasen stor nytte av utdanning i metoden, og opplevde selv vekst som terapeut. Samtidig ble jeg gradvis mer kritisk til metodens ensidighet og konfronterende stil. Jeg erfarte at den høye temperaturen i behandlingen, særlig i møte med pasienter med skjør karakterstruktur, ofte ledet til tilbaketrekning og frafall. Over tid ble det klart for meg at det var behov for å utvikle en mer fleksibel og relasjonelt tilpasset stil.
Denne innsikten førte meg videre mot hypnosefeltet, og særlig Milton Ericksons arbeid. Jeg ble fascinert av hans humanisme, kreativitet og subtile arbeid med motstand, og hvordan han møtte pasienter med tillit og respekt for deres egen rytme. Hypnose åpnet opp for en mer kroppsforankret, intuitiv og symbolrik tilnærming, der arbeid med indre bilder og tilstander kunne bidra til å omgå forsvar og åpne rom for endring – uten å presse eller true pasientens integritet.
I denne fasen utviklet jeg en terapeutisk stil der jeg fortsatt arbeider med affekt og overføring, men med en langt større sensitivitet for pasientens behov for trygghet, gradvishet og autonomi. Jeg har fortsatt respekt for mange av ISTDPs bidrag, særlig forståelsen av forsvar og overføringsarbeid, men jeg forsøker å gjøre dette på en mer intuitiv og mild måte – tilpasset pasientens strukturelle kapasitet og relasjonelle sensitivitet.
Et parallelt skifte har også skjedd i mitt syn på kognitiv psykologi. Jeg var i utgangspunktet skeptisk – dels fordi kognitiv terapi ble promotert som evidensbasert og «best» i mange sammenhenger, og dels fordi jeg opplevde det som affektfattig og relasjonelt overfladisk. Over tid har jeg likevel sett verdien av mange kognitive teknikker, særlig når pasienten strever med overveldende affekt eller står i behov for metakognitivt perspektiv. Jeg bruker i dag flere kognitive grep, blant annet i arbeid med tankefeller, perspektivskifte og forventningsstyring. Jeg ser også tydelige paralleller mellom kognitiv psykologi og stoisk filosofi, som jeg selv har stor interesse for.
I dag arbeider jeg integrativt, med utgangspunkt i pasientens situasjon, behov, struktur og relasjonelle forutsetninger. Jeg er opptatt av kroppslig aktivering, forsvar og affekt, men også av å løfte blikket og skape refleksjon, avlastning og mestring. Jeg søker å være empatisk tilstede, aktivt påkoblet og varsomt utforskende – med respekt for at hver pasient trenger sin egen inngang, sitt eget tempo og sin egen vei inn i endring.
Er jeg riktig terapeut for deg? Les mer